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夏季美味养生粥 助你安全度夏2016-04-25 13:43
夏季来了,天气慢慢变热,这时人们更要注重 养生 ,想要在夏天养生喝粥吧,去暑热养身体不在话下。下面介绍五款夏季养生粥给大家,供大家参考。 一、荷叶粥 做法:粳米250克,鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头
上班族怎么做能缓解压力2016-04-25 13:31
社会竞争激烈,生活节奏快,导致越来越多的上班族感觉到压力很大。有效缓解压力才能更好的工作和生活,那上班族怎么缓解压力?小编来告诉你。 1、适当休息 一天中多进行几次短暂的休息,做做深呼吸,呼吸一下新鲜空气,可以使你放松大脑,防止压力情绪的形成
食物搭配 “有害”食物这样吃健康2016-04-25 13:04
饮食健康一直是大家很关注的一个话题,类似油条、酸菜鱼、咸肉这类食物吃了是有可能对身体造成一定的伤害的。的那是如果食物搭配的很好,就可以避免这些食物对身体造成伤害。但是食物搭配有讲究的,今天我们就来学习一下营养搭配,看看怎么吃食物就营养了。
鹿茸的功效及食用方法2012-10-16 11:28
中医对于鹿茸的利用,最早见于成书于东汉的《神农本草经》。宋代的《本草图经》中有了较为详细的描述。 根据现代研究,鹿茸中含有熊二醇、雌酮、胆固醇、卵磷脂、脑磷脂、神经磷脂、糖脂及多达15种以上的氨基酸,其中以甘氨酸、谷氨酸和赖氨酸为多。此外,鹿
温水泡脚四季功效各不同2012-10-16 11:26
很多人都认为,冬天用热水泡脚,安神又舒适。不过,专家却表示,一年四季都应该坚持泡脚,四季泡脚功效各有不同;不过,在家泡脚时要注意时间、水温、身体反应等。 睡前泡脚胜吃补药 北京朝阳医院西区社区医疗部药师杜雯表示,正所谓春天洗脚,升阳固脱;夏天
 
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